Вторник 21 Февраль 2017, 23:59
На дорогах свободно
Главная страница > Новости > Общество > Свердловские медики призвали готовиться к переходу на летнее время в соляриях

Свердловские медики призвали готовиться к переходу на летнее время в соляриях

16 марта 2010 14:52

Россия перейдет на летнее время в следующие выходные - в ночь с субботы, 27 марта, на воскресение, 28-е. Пока власти большинства регионов решают, переводить ли стрелки часов, дабы приблизиться к московскому поясу, россиянам приходится воспринимать это как данность и, в частности, готовить организм к этому процессу.

Медики уже неоднократно заявляли, что перевод стрелок - стресс для организма россиян, тем не менее, снизить его влияние на здоровье можно своими силами.

Как сообщили АПИ в Свердловском областном центре медицинской профилактики, готовить организм к переходу на «летнее время» необходимо за несколько дней до перевода стрелок: соблюдать режим дня, не нервничать, высыпаться, не перегружать себя работой. Также для хорошего самочувствия важно принимать витамины и восполнять недостаток солнца всеми доступными средствами, например, сходить в солярий, но не надолго. Сейчас - самое время начать подготовку к этому процессу.

Переход на летнее время может внести коррективы в биологический ритм человека. Особенно восприимчивы к переменам метеозависимые люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В период перевода стрелок им обязательно необходимо принимать лекарства по рецепту врача, напоминают медики.

Период адаптации к летнему времени может оказаться намного дольше, чем кажется, он напрямую зависит от многих психологических и поведенческих особенностей человека. Ученые установили, что при нарушениях действия «внутренних часов» процесс набирания лишнего веса у человека значительно ускоряется, что может привести к серьезным проблемам.

Россия перейдет на летнее время в ночь на воскресенье, 28 марта. Стрелки часов необходимо будет перевести на час вперед.



Ключевые слова: здравоохранение, центр медицинской профилактики

Комментариев пока нет Написать?
 

Материалы по теме

Более 700 уральцев обратились в марте за психологической помощью 15 апреля 2010 16:42
Жители свердловских городов живут дольше сельчан 7 апреля 2010 12:27

Главные новости

Система Orphus