Суббота 15 Август 2020, 03:06
Местами затруднения
Главная страница > Новости > Общество > Медики предупреждают: отдых без головного убора опасен для здоровья

Медики предупреждают: отдых без головного убора опасен для здоровья

28 июля 2020 14:00

Медики призывают екатеринбуржцев соблюдать правила нахождения у водоемов во время солнечной активности и не пренебрегать элементарными средствами защиты.

Обычная панамка, вода и правильно выбранное место для отдыха помогут, ни больше ни меньше, избежать серьезных проблем со здоровьем.

Главная опасность, которая подстерегает пренебрегающих средствами защиты – солнечный удар. Он может вызвать как слабость и головокружение, так и стремительное повышение температуры тела, галлюцинации и потерю сознания.

Чтобы избежать подобной реакции на солнце, необходимо правильно выбрать время для отдыха: с 10-11 часов до 15-16 часов дня. Времяпрепровождение под агрессивными лучами в полдень категорически противопоказано.

Специалисты советуют выбирать пляжи, оборудованные тентами или зонтами, либо стоит сделать навес самостоятельно из подручных материалов.

Следует надеть головной убор, будучи на берегу, и не снимать его перед заходом в воду: солнечные лучи хорошо отражаются в воде, и открытые части тела могут загореть за короткое время. Такой же эффект можно получить, находясь на водном транспорте. Поэтому, помимо спасательного жилета, на отдыхающем должна быть панама или шляпа светоотражающих оттенков.

Для профилактики солнечного удара важно соблюдать питьевой режим и каждый час употреблять не менее 100 миллилитров жидкости: подойдет простая или минеральная вода, а сладкие газированные напитки следует исключить. Не стоит переедать на отдыхе или перед выходом на улицу – это создает лишнюю нагрузку на организм.

Отдыхающего с признаками солнечного удара медики советуют немедленно переместить в тенистое, прохладное место и обеспечить приток воздуха. На затылок, лоб и шею наложить мокрые компрессы или обрызгать пострадавшего прохладной водой. Лед и ледяную воду в таких случаях не используют, поскольку температурный контраст вызовет дополнительный стресс для организма.

Когда человек находится в сознании, ему можно дать минеральной воды без газа для восстановления водно-солевого баланса.

Если состояние не нормализуется, необходима срочная медицинская помощь. В ситуации, когда солнечный удар произошел у ребенка, пожилого человека или страдающего тяжелыми соматическими заболеваниями, бригаду медиков следует вызывать во всех случаях, даже при нормализации состояния пострадавшего.

Текст подготовила Екатерина Самсонова, фото екатеринбург.рф




Ключевые слова: безопасность на воде

Комментариев пока нет Написать?
 

Материалы по теме

Инспекторы ГИМС выявили более 150 нарушителей на водоемах 27 июля 2020 13:10
Эксперты назвали самую уязвимую в водоемах группу детей 25 июля 2020 15:42
Сотрудники ГИМС проверили перевозчиков, катающих людей на лодках и катерах 24 июля 2020 10:20
Чтобы не омрачить отдых на воде, помните: надувной матрац – не плавсредство 23 июля 2020 11:20
Соблюдайте правила, отправляясь в плаванье на веслах, моторе и под парусом 22 июля 2020 12:00

Главные новости